健身器材
一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。
二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，塑胶跑道，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
四是力量器材。（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，健身器材厂家，不必要尽的努力。可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。
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水泥基础弹性网球场施工工艺1、水泥混凝土基础要求及处理 要求及处理同水泥基础硬地球场相同2、丙涂料施工工艺（1）修补平整：用混凝土粘合剂混合水泥和石英砂将场地坑洼处补平。 修补材料配比：混凝土粘合剂1加仑、水泥2～3公斤、水和石英砂适量。（2）粘接层：用丙粘接剂全场刮涂一层，加强水泥地面与丙涂料的结合。（3）弹性层：用丙粗弹性层涂料兑水充分搅拌后用橡胶刮耙全场刮涂两遍，增加球场弹性。（4）填充层：用水性塑胶底料兑水掺石英砂（60～80目）充分搅拌后在弹性层上刮涂一遍，使地面更加均匀，密实，增加球场强度。（5）纹理层：用
彩面层涂料兑水掺砂（100～120目），搅拌均匀后全场刮涂一遍，起到提高球速和耐磨效果。（6）划 线：用丙白线漆画球场界线，用美纹纸按线紧粘于地面以防止毛边，用刷子直接刷丙
白线漆涂料一层。
球
健身器材 健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。
中国健身器材行业的发展始于20世纪80年代末，随着中国加入WTO和北京申奥的成功，为健身器材行业的发展提供了有利条件和发展机遇，健身队伍的不断扩大为健身器材生产商带来浓厚商机。2006年1-12月，中国体育用品工业企业实现累计工业总产值51，537，399千元，比2005年同期增长24.61%；实现累计产品销售收入49，新余市塑胶跑道，740，392千元，比2005年同期增长24.2%；实现累计利润总额1，821，317千元，比2005年同期增长18.62%。2007年1-12月，中国体育用品工业企业实现累计工业总产值61，313，721千元，比2006年同期增长19.39%；2008年1-10月，吉安市健身器材，中国体育用品工业企业实现累计工业总产值55，906，766千元，比2007年同期增长16.67%。中国健身器材行业在迅速发展的同时，一些问题也日益显露出来。特别是在国际市场缺乏知名品牌，樟树市塑胶跑道，产品附加值较低，同时，萍乡市塑胶跑道，与国际水平相比，中国不少生产企业还处在仿生产阶段，产品研发和技术创新能力不足。在消费领域，与欧美等发达国家相比，健身器材产品在家庭的普及率及用于健身运动的人均消费还很低。因此，中国健身器材工业企业必须抓住新的发展形势，加大科技创新，努力提高产品质量，加强自主研发能力，有关部门应尽快制订出健身器材统一的技术安全标准，加强售后服务。只有这样才能在新形势下立于不败之地。
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